時間管理工具可以幫助我們減輕壓力嗎？
時間管理工具可以幫助我們更好地規劃時間，從而減輕壓力。以下是一些常用的時間管理工具：
-
時間日歷：日歷可以幫助我們規劃每天的日程，安排時間。可以使用紙質日歷或者電子日歷，如Google日歷、Outlook等。
-
待辦事項清單：待辦事項清單可以幫助我們記錄需要完成的任務，以及任務的優先級。可以使用紙質清單或者電子清單，如Wunderlist、Trello等。
-
時間追蹤器：時間追蹤器可以幫助我們記錄每天花費時間的情況。這可以幫助我們了解時間的使用情況，從而更好地規劃時間。可以使用電子時間追蹤器，如RescueTime、Toggl等。
以上工具都可以幫助我們更好地管理時間，從而減輕壓力。但是，使用時間管理工具并不一定能夠完全消除壓力。我們還需要注意保持良好的身體健康，以及尋找適合自己的壓力緩解方法。
引用來源：<a href="https://www.forbes.com/sites/ashleystahl/2018/03/05/5-time-management-tools-to-help-you-reduce-stress/#7e0e26d17f2f">https://www.forbes.com/sites/ashleystahl/2018/03/05/5-time-management-tools-to-help-you-reduce-stress/#7e0e26d17f2f</a>