如何應(yīng)對自己的期望和要求？
管理者往往會對自己的工作表現(xiàn)有一定的期望和要求，這是正常的。但是如果期望和要求過高，就容易造成自己的失落和挫敗感。以下是一些應(yīng)對自己期望和要求的方法：
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設(shè)定合理的目標(biāo)：首先要認(rèn)識到自己的能力和局限性，為自己設(shè)定合理的目標(biāo)。可以將目標(biāo)分解成小目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)，不要一開始就追求完美。
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善于自我調(diào)節(jié)：在工作中，難免會遇到困難和挑戰(zhàn)，這時候要善于自我調(diào)節(jié)，讓自己保持冷靜和平衡。可以通過呼吸練習(xí)、運(yùn)動、聽音樂等方式緩解情緒。
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學(xué)會接受失敗：失敗是成功的一部分，每個人都會遇到失敗。學(xué)會從失敗中吸取教訓(xùn)，不要讓失敗成為自己的負(fù)擔(dān)。
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尋求支持和建議：在工作中，可以尋求同事或上級的支持和建議，了解自己的優(yōu)勢和不足，從而更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
總之，管理者應(yīng)該正視自己的期望和要求，但也要對自己有一個清晰的認(rèn)識，設(shè)定合理的目標(biāo)，并善于自我調(diào)節(jié)和接受失敗。只有這樣，才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和職業(yè)發(fā)展。