在工作復盤中，評估自己的學習和成長能力是非常重要的。以下是一些方法和建議：
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列出自己在過去一段時間內學到的新知識和技能，并將它們與自己之前的知識和技能進行比較。這可以幫助你了解自己在這段時間內的成長和學習能力。
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回顧自己在工作中遇到的挑戰和問題，并思考自己是如何解決它們的。這可以幫助你了解自己在解決問題和應對挑戰方面的能力。
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反思自己在工作中的表現，并考慮自己在工作中哪些方面做得好，哪些方面需要改進。這可以幫助你了解自己在工作中的優點和不足。
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尋求他人的反饋和建議。你可以向同事、上級或客戶詢問他們對你的工作表現的看法，并從他們的反饋中獲得有價值的信息。
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參加培訓和學習課程。參加培訓和學習課程可以幫助你學習新知識和技能，并提高自己的成長和學習能力。
關鍵字：工作復盤、學習能力、成長能力、反思、培訓、反饋。
