如何應對工作中的時間緊張和壓力？
時間緊張和壓力是工作中常見的問題，但也是可以應對和緩解的。以下是一些方法：
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合理規劃時間：給每個任務合理的時間安排，盡量避免在最后期限前才開始做事情，以免時間不夠用。
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分解任務：將大任務分解成小任務，一步步完成，可以減輕壓力。
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學會拒絕：當任務過多時，學會拒絕一些無關緊要的任務，以免影響正常工作。
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放松自己：當感到壓力過大時，可以休息一下，做一些自己喜歡的事情，讓自己放松一下。
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尋求幫助：當自己遇到難題時，可以尋求同事或上司的幫助，共同解決問題。
以上方法可以幫助你更好地應對工作中的時間緊張和壓力。
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