如何避免拖延癥并提高工作效率？
拖延癥是一種常見的工作現象，影響了很多人的工作效率和生產力。以下是一些方法，可以幫助你克服拖延癥，提高工作效率：
此外，一些研究表明，通過將工作分成較短的時間段，然后休息5-10分鐘，可以提高工作效率和集中精力的時間。還有，嘗試將工作與愉悅的事物結合起來，例如聽音樂或者在工作桌上放些綠色植物等等。
總之，克服拖延癥并提高工作效率需要實踐和耐心。你需要找到適合自己的方法，并堅持實踐，以提高你的生產力和績效。
來源：<a href="https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-practice/201301/10-ways-overcome-procrastination">https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-practice/201301/10-ways-overcome-procrastination</a>